A quién acompaño · Adolescentes
La adolescencia trae cambios rápidos y preguntas nuevas. No siempre hay palabras para todo eso.
A veces aparece ansiedad, enojo, cansancio, conflictos con amigos o con la familia, dificultades con el estudio, o la sensación de no encajar. Un espacio propio puede ayudar a entender qué está pasando y a encontrar una manera propia de atravesarlo.
Terapia Cognitivo-Conductual Tigre y Zona Norte
ConsultarLo que suele aparecer
No hace falta que sea algo grave para consultar. Si se repite, molesta o interfiere en el día a día, ya es motivo suficiente.
Cómo es el espacio
En la adolescencia el espacio terapéutico necesita ser propio: un lugar donde se pueda hablar sin sentirse juzgado y a su ritmo. No infantilizo ni doy sermones.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual miramos juntos cómo se relacionan lo que piensa, lo que siente y lo que hace en determinadas situaciones, y construimos herramientas concretas: para la ansiedad, para el estudio, para los vínculos, para los momentos difíciles.
Los adultos también forman parte del proceso, pero con otro lugar: encuentros para pensar cómo acompañar, cuidando siempre el espacio del adolescente. La frecuencia se conversa en cada caso.
No tenés que llegar con todo ordenado ni saber explicar qué te pasa. Se puede empezar por lo que sí se puede contar, y el resto va apareciendo.
Podés escribirme y contarme brevemente qué están viendo en casa. El primer encuentro suele ser con los adultos, para conocer la situación y la historia.
Atención, organización, hábitos de estudio y ansiedad frente a las evaluaciones. Cuando es necesario y la familia está de acuerdo, puedo articular con la escuela.
La frecuencia de los encuentros y la manera de trabajar se van ajustando a cada situación, sin forzar tiempos.
Contame brevemente qué está pasando y coordinamos un primer encuentro.